Massages & Herstel.

Sportmassage en herstel in Den Haag. Je bouwt niet op tijdens de training, je bouwt op in de uren erna. Herstel is daarom geen extraatje, het is gewoon onderdeel van het werk.

Boek een behandeling Bekijk tarieven

Gericht werk, geen wellness

Waarom

Vastzitten kost je vooruitgang.

Een schouder die niet mee wil, een rug die na elke werkdag dichtzit, kuiten die maar niet losser worden. Dat zijn geen kleine ongemakken, dat zijn remmen op je training.

Ik werk gericht. Eerst kijken en voelen waar het echt vastzit, dan behandelen, en daarna vertel ik je wat je zelf kunt doen om het zo te houden. Je gaat de deur uit met een plan, niet alleen met een goed gevoel.

Behandelingen van 30, 60 of 90 minuten
Ook los te boeken, zonder trainingsabonnement
Huiswerk mee: rekoefeningen en houdingstips

Behandelingen

Vier vormen. Eén doel.

Welke het wordt, bepalen we samen aan het begin van de behandeling.

Sportmassage

Stevige, gerichte massage op de spiergroepen die je het hardst belast. Versnelt herstel na zware trainingen en houdt je bewegingsbereik op orde.

Na een zware trainingsweek
Voor of na een wedstrijd

Ontspanningsmassage

Rustiger tempo, ruimere technieken. Gericht op het losmaken van spanning die zich in je nek, schouders en rug heeft verzameld.

Bij stress en slecht slapen
Na lange dagen achter een scherm

Triggerpointbehandeling

Gerichte druk op de knopen die uitstralen naar plekken waar je de pijn voelt. Kort intensief, daarna merkbaar meer ruimte.

Bij hardnekkige, terugkerende klachten
Bij uitstralende pijn zonder duidelijke oorzaak

Stoelmassage

Korte behandeling op een massagestoel, met kleding aan. Ideaal op kantoor of tijdens een bedrijfsdag.

Op locatie, zonder omkleden
Vanaf 15 minuten per persoon

Tarieven

Wat een behandeling kost.

Prijzen zijn per behandeling en inclusief btw.

Sportmassage en herstel
30 minuten, gericht op één gebied	€ 35
60 minuten, volledige behandeling	€ 60
90 minuten, uitgebreid en rustig opgebouwd	€ 85

Stoelmassage op locatie gaat op offerte, afhankelijk van groepsgrootte en reistijd.
Afspraken zeg je minimaal 24 uur van tevoren af, anders reken ik de behandeling door.
Meld klachten, blessures of medicijngebruik vooraf, dan pas ik de behandeling aan.